健康孕期－孕早期

孕早期的大广健康，能够为你整个妊娠期的西代健康打好基础哦!

孕早期指的是孕0~12周，在这个阶段，生婴你可能刚刚从广西代生婴儿的儿关欣喜中恢复过来，却面临一系列的键点措手不及与疑问。孕早期的知道健康，能够为你整个妊娠期的大广健康打好基础。

关键1： 及时去医院确认好孕

当你怀疑自己怀孕，西代可以去医院验血进行HCG和孕酮的生婴检测，结果将表明你是儿关否好孕，以及孕酮、键点HCG指标是知道否正常。HCG和孕酮水平的大广正常值，是西代维持妊娠健康的必要条件之一，所以这项检查很重要，生婴它关系到胚胎的健康与否。对于有过流产经历或者是孕前月经不规律的女性来说，更要尽早检查孕酮。

关键2：8周左右可做B超，排除宫外孕

一般在孕8-10周，医生会建议你做早早孕超声波检查，这主要为了确认胎儿是在宫内妊娠，排除宫外孕、葡萄胎，并且会通过b超探头查看胎芽、卵黄囊是否存在，胎心音是否正常。

排除宫外孕的检查之所以必要，是因为宫外孕是异常凶险的疾病，如果不及早发现、处理，如果发病很急且严重，会危害母婴健康。

关键3：原发疾病要控制好

如果孕妈妈原本就患有贫血、糖尿病、高血压、甲状腺疾病等类似慢性疾病，在备孕期，就需要就医随访，在医生指导下控制病情，调理备孕。当你怀孕了，在看产科门诊时，也要告知医生你的原生疾病，让医生为你制定妊娠计划。

关键4：孕吐有点难受，但是暂时的

胃部不适、干呕、闻不了异味……这些是很多孕妈妈的早孕反应，当然有的孕妈妈毫无反应，这都是正常的。有反应的孕妈妈可以少食多餐，吃点苏打饼干，有晨吐的情况，可以起床先吃少许东西（不要太饱），避免因胃部空而引起的呕吐。

一般来说，孕12周以后，反应都会大大减轻。

关键5：保持轻松，无需刻意保胎

有些孕妈妈，得知自己怀孕后异常紧张，家里的亲人也格外重视，不让外出，不让运动，诸多忌口，但是，其实真正健康的胚胎，其实是很“扎实”的，不会轻易流产。保持轻松心态，孕妈妈可以正常散步、工作、饮食均衡。万一有出血、腹痛，及时去医院检查。

健康孕期－孕中期

孕中期要按时产检，多观察自身和胎动变化，就能轻松度过。

孕中期指孕13~28周，应该算是整个孕期中相对舒适的阶段，这段时间你渐渐告别了早孕的不适，身体和心理都渐渐适应了“孕妇”这个身份，只要按时产检，多观察自身和胎动变化，就能轻松度过。

重要的产检：中唐、糖耐、大排畸

中唐：指的是孕中期唐氏综合症筛查，唐氏综合症又叫做21三体综合征，先天愚型，中唐是在14-20周做的检查，以排除唐氏综合症几率。值得一提的是，这个几率值只能代表风险指数，并不是完全准确的，但是依然有一定的判断意义。如果结果是“高风险”， 孕妈妈也不用惊慌，可以通过羊水穿刺或者DNA检测来进一步检查。

糖耐：用来检查孕期血糖水平，对妊娠糖尿病或者妊娠合并糖尿病都有意义，如果指标在临界值，孕妈妈更要注意饮食、作息了哦！

大排畸：一般安排在20-24周，这时，宝宝基本发育成型，通过B超检查，可以观测出宝宝的肢体发育、大小、羊水指数、胎盘成熟度等，是至关重要的一次检查。

饮食均衡，控制体重

孕中期，孕妈妈常常会胃口大开，而家人也常常提醒孕妈妈：多吃点，吃有营养的东西——体重便不知不觉地增加了。建议孕妈妈平衡膳食，谷类、蛋类、蔬菜、水果、乳类都要摄入。营养补充剂可以吃，但是无需太多种类，建议在医生建议下服用。

保持乐观开朗的心情

这段时间，孕妈妈身体舒服，可以不用整天窝在家里，正常工作甚至不用太累的旅行，都是可行的。心情开朗，身体才会好，宝宝也会健康发育哦！

健康孕期－孕晚期

幸福满溢的孕晚期，让自己舒服一些！

进入28周之后，就开始了孕晚期，别人一看你的外形就知道你是一个幸福满溢的孕妈妈了，有哪些健康问题需要注意的呢？

解决便便问题

为什么孕晚期容易便秘，甚至患上痔疮？因为随着子宫增大，腹腔的其他器官被挤到边上，空间受限，再加上肚子大了，活动少了，肠道的蠕动速度变慢，因此很容易便秘。孕妈妈们要多吃膳食纤维，例如芹菜、空心菜、番薯，优质植物油类也不可少。可以进行适量散步、孕妇瑜伽等运动。养成每天按时排便的习惯。

观察阴道出血

28周后，如果出现阴道出血，无论是否伴随腹痛，一定要及时去医院。孕晚期阴道出血，有以下几种可能性：

1、前置胎盘。也就是胎盘距离宫颈口70mm，这种情况如果到孕晚期还没改善，则被诊断为前置胎盘。一般来说，只要生活上处处小心，前置胎盘问题不大，但是如果出现阴道出血，则很可能是因此引起，要及时去医院就诊。

2、胎盘边缘血窦破裂：出血量不多，对胎儿威胁较小，不过还是要及时就医，让医生判断。

3、早产征兆。如果出现阴道出血，伴随规律宫缩，有可能是早产征兆，应该及时去医院。

缓解静脉曲张

肚子大了，身体沉了，孕妈妈很容易有静脉曲张，表现为小腿容易抽筋、水肿、静脉明显，还会有淤青。可以选择弹力适宜的压力袜，每天穿着6-8个小时（视自身舒适度而定），另外，睡觉时，脚下可以垫一个枕头，抬高脚睡觉，也能缓解静脉曲张。

当然孕期最重要的就是保持心情舒畅。10月怀胎，我们要的就是一个静待花开，瓜熟蒂落的过程。