武汉助孕中心怎么样,女性备孕饮食原则
增加蛋白质的摄入计划怀孕的夫妇应增加蛋白质摄入量。蛋白质是人类生命的基础。它是大脑,肌肉和器官最基本的营养素。它占总热量的10%-20%。通常,每天每公斤体重需要1-5克,但现在必须增加到5-0。公克
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保持大便通畅,防止便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等,以促进肠蠕动;每天早晨室腹饮适量凉开水,吃好早餐,有助于促进排便;平时避免久坐久站;有排便感时立即排便,不要硬憋不排;排便
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